Tijd om de energie weer te laten stromen! Om even letterlijk los te schudden. Je brein en je lijf… Dat kan door het inzetten van energizers. Korte, krachtige oefeningen van maximaal 15 minuten die energie geven, ludiek zijn en goed zijn voor de samenwerking. Even weer contact maken met elkaar, samenwerken en samen lachen. Zo gaat de druk van de ketel, de spanning van de spieren en kan de energie weer vrijuit door je lichaam stromen…. Hierbij speciaal voor jullie team een paar effectieve energizers op een rij!
Leestijd: 4 minuten
1. De 5 Minuten Quiz
Onze favoriet komt van Britt Bomhof. Kopieer en print uit! Geef alle deelnemers een exemplaar, zet een timer (voor het idee…) en kijk wie het snuggerste is. Wie leest er goed en wie niet?
2. De Band
Stap 1: maak een U-vorm van stoelen. 1 stoel minder dan het aantal deelnemers.
Stap 2: vraag welke instrumenten er in een band voorkomen en kies er 4.
Stap 3: geef iedereen in de kring denkbeeldig een instrument.
Stap 4: degene zonder stoel staat voor de groep en noemt 1 van de instrumenten.
Stap 5: iedereen met dat (denkbeeldige) instrument wisselt van stoel. Degene die voor de groep stond zoekt ook een stoel op.
Stap 6: degene die zonder stoel overblijft, roept nu een instrument. Je mag ook BAND roepen. In dat geval moet iedereen van stoel wisselen.
3. Silly Walks
Inspiratie: Ministry of silly walks…
Stap 1: laat de groep door de ruimte lopen.
Stap 2: de energizer-leider roept de naam van 1 persoon, deze persoon doet een gek loopje.
Stap 3: de rest van de groep moet dit loopje nadoen en in een polonaise volgen.
Stap 4: de leider fluit en de groep loopt weer door elkaar. Opnieuw wordt er een naam geroepen. Diegene doet een gek loopje en de rest volgt…
Stap 5: herhaal dit een paar keer. Je kunt het eventueel aanvullen met grappige begroetingen.
4. Het Verhaal
Stap 1: de groep zit in een kring.
Stap 2: verzin een grappig onderwerp voor een verhaal.
Stap 3: de groep gaat samen een verhaal rond dit onderwerp verzinnen.
Stap 4: 1 persoon begint met een woord.
Stap 5: opeenvolgend noemt iedereen een opvolgend woord, waarmee uiteindelijk het verhaal ontstaat…
Let op de snelheid. Hoe sneller, hoe leuker!
5. Wie o wie…
Voorbereiding: 1 iemand uit de groep maakt een lijst met vragen.
Stap 1: de vragensteller noemt stelt één voor één, een vraag.
Stap 2: degenen die de vraag met nee moeten beantwoorden gaan (of blijven) zitten, de overige blijven / gaan staan.
Stap 3: ontdek wat je met elkaar gemeen hebt, of juist niet!
Voorbeeldvragen
Wie is er in (provincie x) geboren?
Wie is op de fiets gekomen?
Wie woont er in een rijtjeshuis?
Wie houdt van romantische films
Wie heeft er vroeger weleens belletje geleld?
Wie wilde er vroeger politieman/vrouw worden?
6. De Knoop
Stap 1: iedereen gaat op een kluitje staan.
Stap 2: iedereen sluit zijn ogen en steekt zijn handen in de lucht.
Stap 3: iedereen pakt nu met beide handen, twee andere handen vast.
Stap 4: ogen open.
Stap 5: raak met elkaar uit de knoop zonder handen los te laten. Ja echt, het kan!
Ja, een energizer is nodig omdat je tijd best wel verdeeld is tussen online plekken als PC, Whatsapp, Netflix, Outlook, Instagram en YouTube. Dus geniet van het Pure echte leven met deze mooie start.
Maak het onvergetelijk met Puur* Amsterdam!
Dus, waar wacht je nog op? Ga direct aan de slag met deze tips en merk het verschil!